{"id":1062,"date":"2016-03-27T21:35:16","date_gmt":"2016-03-27T21:35:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/?p=1062"},"modified":"2016-03-27T21:54:18","modified_gmt":"2016-03-27T21:54:18","slug":"macina-trava-ocajnica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/najbrzadijeta.com\/blog\/macina-trava-ocajnica\/","title":{"rendered":"Macina Trava \u010caj, Sporedni Efekti i Lekovita Svojstva"},"content":{"rendered":"

\"macina<\/p>\n

Macina trava (latinski naziv Marrubium Vulgare<\/em>) je vi\u0161egodi\u0161nja, aromati\u010dna biljka iz porodice nane sa poreklom iz razli\u010ditih delova Afrike, Evrope i Azije. Drugi naziv za ovu biljku je valerijana, o\u010dajnica i tetljan.<\/em><\/p>\n

Univerzitet za Zdravstveni Sistem u Mi\u010digenu je objavio da se macina trava koristila kao biljni lek jo\u0161 od vremena starih Rimljana, gde je bila kori\u0161\u0107ena za le\u010denje ka\u0161lja i drugih problema respiratornog sistema.<\/p>\n

Ova biljka se tako\u0111e koristila kao glavni sastojak za slatki\u0161e koji su bili namenjeni za smanjenje upale grla, pove\u0107anje apetita, prehlade, nadutosti i smanjenje gasova u crevima.<\/p>\n

Ekstrakt macine trave se koristio za le\u010denje crevnih parazita i kao prirodni diuretik.<\/p>\n

Danas se \u010desto koristi kao aroma i dodatak u likerima, bombonama i kapima protiv ka\u0161lja.<\/p>\n

Valerijana mo\u017ee da naraste od 25 cm do 45 cm, ima male bele cvetove i sadr\u017ei mnoge hranjive nutrijente koje pozitivno uti\u010du na zdravlje. Vitamin B kompleks, Gvo\u017edje, Kalijum i Vitamini A, C i E samo su neki od primera.<\/p>\n

Uglavnom se prodaje u vidu te\u010dnog ekstrakta koji je napravljen od listova i cvetova ove biljke, me\u0111utim mo\u017ee da se prona\u0111e i u sirovom obliku.<\/p>\n

Iako ima bogatu istoriju upotrebe, macina trava je izgubila na popularnosti tokom vremena i pored toga \u0161to ima mnogo zdravstvenih benefita. Stari Egip\u0107ani su posvetili ovu biljku Bogu jutarnjeg sunca zvanom Horus.<\/p>\n

Neka istra\u017eivanja koja su ra\u0111ena na \u017eivotinjama pokazuju da ova biljka ima hipoglikemi\u010dki efekat te da mo\u017ee uticati na le\u010denje \u017eu\u010di. Mada istra\u017eivanja na ovu temu nisu dovoljno temeljna i statisti\u010dki sigurna.<\/p>\n

Macina trava ima gorak ukus a veoma podse\u0107a na ukus mentola, a razlog je sastojak marubin koji je sna\u017ean pri ubla\u017eavanju bolova i stimulans nervnog sistema.<\/p>\n

Gde kupiti?<\/strong><\/p>\n

Ekstrakt i \u010daj macine trave mo\u017eete kupiti u nekim bolje snabdevenim apotekama. Ukoliko se radi o ve\u0107 zapakovanom \u010daju onda obavezno pro\u010ditajte etiketu kako bi znali ta\u010dan sadr\u017eaj \u010daja.<\/p>\n

Sve\u017ee listove ove biljke mo\u017eete da uberete ili kupite kod travara na pijaci.<\/p>\n

\u010caj od macine trave – priprema i kako piti<\/h2>\n

\"\u010caj<\/p>\n

Ova biljka ima jak ukus koji podse\u0107a na mentol. \u010caj mo\u017ee da se pravi od suvih ili osu\u0161enih listova, a na kraju mo\u017ee da se zasladi sa ve\u0161ta\u010dkim zasla\u0111iva\u010dem ili medom.<\/p>\n

Temperatura vode:<\/strong> 100 stepeni
\nKoli\u010dina:<\/strong> 1 supena ka\u0161ika li\u0161\u0107a za svaku \u0161olju od 250 ml
\nVreme:<\/strong> 5 minuta<\/p>\n

    \n
  1. Prokuvajte vodu za \u010daj<\/li>\n
  2. Stavite jednu supenu ka\u0161iku listova u \u0161olju (250 ml)<\/li>\n
  3. Sipajte klju\u010dalu vodu u \u0161olju sa listovima i pustite da odstoji 5 minuta – \u0161to du\u017ee stoji to \u0107e \u010daj biti ja\u010di<\/li>\n
  4. Ocedite \u010daj kako bi uklonili li\u0161\u0107e<\/li>\n
  5. Po sopstvenom ukusu zasladite \u010daj sa medom, malo limuna, ve\u0161ta\u010dkim ili prirodnim zasla\u0111iva\u010dem, s obzirom da je ukus \u010daja gorak.<\/li>\n
  6. Ostavite da se malo ohladi i pijte dok je \u010daj mlak.<\/li>\n<\/ol>\n

    Upotreba:<\/strong><\/p>\n