![\"\u010dukljevi](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/cukljevi-na-nogama-poredjenje.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
\u010cukalj (hallux valgus) je deformitet kostiju u zglobu palca na nozi.<\/p>\n
Glavni simptom je kriv palac na nozi koji je usmeren kao ostalim prstima na stopalu. Ovo uzrokuje\u00a0pomeranje kosti koja je povezana sa palcem i ispup\u010denjem zgloba ka spolja\u0161njoj strani.<\/p>\n
Izra\u017eeni \u010dukalj ne samo da dovodi do krivljenja palca na nozi, ve\u0107 se palac naslanja na prst pored njega i samim tim krivi sve ostale prste na stopalima.<\/p>\n
Bolovi u \u010dukljevima ne samo da predstavljaju estetski ve\u0107 i zdravstveni problem.<\/p>\n
Ukoliko se ne le\u010di na vreme, kasnije mo\u017ee da dodje do pove\u0107anja bola i ote\u017eanosti prilikom hodanja. Zato je bitno da regujete \u0161to pre, pogotovo ukoliko ose\u0107ate velike i intenzivne bolove tokom hodanja ili nakon tr\u010danja.<\/p>\n
Uglavnom se javljaju kao posledica genetskog nasledstva, me\u0111utim uzrok tako\u0111e mo\u017ee da bude neadekvatna i uska obu\u0107a.<\/p>\n
Visoke potpetice i obu\u0107a koja je uska u prednjem delu gde se nalaze prsti svakako je jedan od faktora koji uti\u010de, mo\u017eda ne na samo nastajanje \u010dukljeva, ali definitivno na pove\u0107anje bola.<\/p>\n
To je jedan od razloga za\u0161to su \u010dukljevi vi\u0161e rasprostranjeni kod \u017eena, pogotovo kod starijih osoba.<\/p>\n
Problem sa \u010dukljevima ne bira godine, po\u0161to je veoma rasprostranjen i kod mladih osoba. Me\u0111utim zbog fleksibilnosti zglobova mladi bolje toleri\u0161u i trpe bol od starijih osoba.<\/p>\n
Ukoliko imate konstantan bol u \u010dukljevima onda kako vreme odmi\u010de, bol mo\u017ee da postane samo ja\u010di, u\u010destaliji i intenzivniji.<\/p>\n
Neke studije pokazuju da su simptomi \u010dukljeva \u010dak 10 puta \u010de\u0161\u0107i kod \u017eena.<\/p>\n
Tako\u0111e, jedno istra\u017eivanje pokazuje da osobe koje \u010de\u0161\u0107e nose obu\u0107u zatvorenog tipa \u010de\u0161\u0107e imaju problema sa \u010dukljevima u odnosu na osobe koje nose obu\u0107u otvorenog tipa.<\/p>\n
Na\u017ealost i pored mnogobrojnih studija, jo\u0161e uvek ne postoje rezultati koji jasno defini\u0161u uzrok problema.<\/p>\n
Ovo su neki od naj\u010de\u0161\u0107e mogu\u0107ih uzroka:<\/strong><\/p>\n Ukoliko je genetsko nasle\u0111e \u010dukljeva u pitanju, to se mo\u017ee primetiti jo\u0161 u ranoj fazi detinjstva. Kada je i najbolje reagovati sa pomagalima, dok se kost jo\u0161 uvek razvija i raste.<\/p>\n Da bi shvatili kako se ispravlja palac na nozi i le\u010di \u010dukalj, moramo da razumemo sr\u017e problema.<\/p>\n Dakle \u0161ta se to desilo sa polo\u017eajem kostiju \u0161to je dovelo do deformiteta, i naravno \u0161ta je uop\u0161te mogu\u0107e u\u010diniti kako bi se otklonila nepravilnost.<\/p>\n Jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih uzroka je genetika. Ukoliko neko u va\u0161oj porodici ima problem sa \u010dukljevima onda postoji velika verovatno\u0107a da je uzrok va\u0161eg problema upravo taj.<\/p>\n Me\u0111utim to ne garantuje da \u0107ete vi sigurno naslediti ovaj problem. Ukoliko je u pitanju genetika simptomi \u010dukljeva se mogu prepoznati u ranom detinjstvu.<\/p>\n Ako je problem nastao tek kasnije u adolescentnom periodu, onda je vrlo verovatno da je u pitanju neadekvatna obu\u0107a ili neka druga bolest ili sindrom.<\/p>\n Ukoliko bolujete od artritisa, \u0161anse za pojavu \u010dukljeva se drasti\u010dno pove\u0107avaju.<\/p>\n Tipovi artritisa koji uzrokuju \u010dukljeve su:<\/span><\/p>\n \u010cukljevi su veoma retka pojava kod ljudi koji uglavnom ne nose obu\u0107u. Tu se misli na Afri\u010dka plemena i osobe iz isto\u010dnih zemalja gde se uglavnom nosi otvorena obu\u0107a.<\/p>\n Iako ne predstavlja glavni uzrok, uska obu\u0107a definitivno mo\u017ee da pogor\u0161a problem sa \u010dukljevima i da dovede do jo\u0161 ve\u0107eg krivljenja i pojave bola.<\/p>\n Recimo, uska obu\u0107a mo\u017ee da stvori iritaciju na spolja\u0161njem delu \u010duklja. Visoke potpetice\u00a0koje su previ\u0161e uske dovode do pove\u0107anog pritiska na \u010dukalj time formiraju\u0107i iskrivljen polo\u017eaj \u010duklja.<\/p>\n Ne samo da uska obu\u0107a i visoke potpetice teraju prst da bude u iskrivljenom polo\u017eaju du\u017ee vreme, ve\u0107 jak pritisak koji se prenosi na nerve stvara intenzivan bol.<\/p>\n Isto tako obu\u0107a koja nema podr\u0161ku i koja prouzrokuje nestabilan hod mo\u017ee da bude razlog pojave bola u \u010dukljevima.<\/p>\n A nije ni \u010dudo, jer kod visokih potpetica ve\u0107i deo telesne de\u017eine se prebacuje sa pete na prednji deo stopala, \u0161to uklju\u010duje palac i \u010dukljeve.<\/p>\n Nekada mo\u017ee da do\u0111e do toliko velikog bola da se mi\u0161i\u0107 stopala u potpunosti zgr\u010di tokom hodanja.<\/p>\n Kao \u0161to smo ve\u0107 spomenuli, postoji jo\u0161 mnogo mogu\u0107ih uzroka \u010dukljeva. Neki od njih su: slabljenje ligamenata, nizak mi\u0161i\u0107ni tonus,\u00a0cerebralna paraliza, previ\u0161e fleksibilni zglobovi, marfanov sindrom ili poreme\u0107aji vezivnog tkiva.<\/em><\/p>\n Predpostavljam da ste ovde zato \u0161to vi ili neko vama blizak ima problem sa \u010dukljevima, tako da informacije vezane za preventivu \u010dukljeva vam mo\u017eda nisu od tolikog zna\u010daja u ovom trenutku.<\/p>\n Me\u0111utim ukoliko ste osoba \u017eenskog pola i \u010desto nosite usku obu\u0107u sa visokim potpeticama dobro je biti upoznat sa preventivnim merama kako se i vama ne bi pojavili \u010dukljevi na nogama.<\/p>\n Na\u017ealost ukoliko je \u010dukalj nasle\u0111en genetski, logi\u010dno, nastatanak \u010dukljeva ne mo\u017ee da se preventivno zaustavi.<\/p>\n Me\u0111utim jedan od \u010de\u0161\u0107ih uzroka je obu\u0107a.<\/em><\/p>\n Tako da se potrudite da obu\u0107a u kojoj provodite najvi\u0161e vremena bude adekvatne veli\u010dine. Dakle, da bude dovoljno duga\u010dka i \u0161iroka kako bi bilo dovoljno mesta za stopalo.<\/p>\n Trudite se da izbegavate visoke potpetice jer se tako stvara optere\u0107enje na nerve oko palca i \u010dukljeva. Isto tako obu\u0107a koja je uska u prednjem delu pove\u0107ava \u0161anse za nastanak deformiteta.<\/p>\n Privremeno bol mo\u017ee da se smanji na slede\u0107e na\u010dine:<\/strong><\/p>\n Osobe koje imaju fleksibilnije zblogobe mogu vi\u0161e da toleri\u0161u bol u \u010dukljevima, me\u0111utim kod osoba koje imaju artritis ili uko\u010dene zglobove bol se javlja \u010de\u0161\u0107e sa mnogo ja\u010dim intenzitetom.<\/p>\n Ukoliko ose\u0107ate previ\u0161e jak bol, odmah se posavetujte sa lekarom i uzmite lekove protiv bolova.<\/p>\n Tako\u0111e, ukoliko je pored bola i palac je ote\u010den,\u00a0mo\u017eete nekoliko puta na dan da naslonite kesu sa ledom na bolno mesto. Ovo \u0107e pomo\u0107i da se otok i bol smanji.<\/p>\n Ukoliko se \u010dukljevi ne le\u010de na vreme mo\u017ee da dodje do dodatnih komplikacija i pojave intenzivnijeg bola.<\/p>\n Na primer, mo\u017eda dodje do pojave osteoartritisa u no\u017enom palcu, \u0161to dalje mo\u017ee da dovede do krivljenja ostalih prstiju.<\/p>\n Pored poja\u010danog bola sve ostale kompilacije su uglavnom vezane za period nakon operacije.<\/p>\n Prvo \u0161to svima pada na pamet je najbezbolnija metoda. Le\u010denje uz pomo\u0107 ulo\u017eaka i silikona.<\/p>\n Princip delovanja je jednostavan. Uz pomo\u0107 silikonskog umetka izme\u0111u palca i prsta do palca ili pomo\u0107u plasti\u010dne ili gumene sprave palac se ispravlja u pravilan polo\u017eaj.<\/p>\n Ulo\u0161ci i ostala pomagala mogu da budu samo kratkotrajna pomo\u0107 ukoliko se javi jak bol. Me\u0111utim ovi preparati ne mogu da estetski promene polo\u017eaj palca ukoliko je \u010dukalj ve\u0107 formiran.<\/p>\n Me\u0111utim da li i\u0161ta od ovih „pomagala“ zaista funkcioni\u0161e?<\/em><\/p>\n Ili je to samo jo\u0161 jedan u nizu proizvoda za uzimanje para na veoma rasprostanjenom problemu?<\/em><\/p>\n Ukoliko se deformitet javi u ranoj fazi detinjstva onda je mogu\u0107e le\u010diti intentzivnim kori\u0161\u0107enjem ulo\u017eaka. Svaki dan, kako bi kost i mi\u0161i\u0107i formirali pravilan oblik tokom rasta i razvoja.<\/p>\n Kod ove metode treba biti izuzetno istrajan. Ali na\u017ealost, procenat uspe\u0161nosti le\u010denja \u010dukljeva pomo\u0107u ovih pomagala je veoma mali.<\/p>\n Trenutno na tr\u017ei\u0161tu postoji mno\u0161tvo razli\u010ditih ulo\u017eaka. Od onih silikonskih koji mogu da se nose po ceo dan, pa sve do malo ve\u0107ih plasti\u010dnih naprava koje se koriste dok niste u pokretu.<\/p>\n Li\u010dno, imam problem sa \u010dukljevima ceo \u017eivot. Poku\u0161ala sam sve od silikonskih umetaka pa sve do razli\u010ditih guma i masa\u017ea, ali na \u017ealost ni\u0161ta nije pomoglo da se palac vrati u pravilan polo\u017eaj.<\/p>\n Ovi preparati su mi pomogli, kao i mnogim drugima, da ubla\u017ee trenutan bol i smanje optere\u0107enje na \u010dukljevima.<\/p>\n Iako su reklame ovih ulo\u017eaka propra\u0107ene sa porukama nade i pompeznim naslovima, na\u017ealost \u010dim skinete umetak delovanje odmah prestaje.<\/p>\n Isto kao sa nao\u010draima za vid, \u010dim ih skinete odmah se pomuti vid.<\/p>\n Ulo\u0161ci koji su namenjeni za formiranje pravilnog dr\u017eanja nogu mogu da pomognu oko smanjenja optere\u0107enja na \u010dukljevima. Me\u0111utim ne postoje \u010dvrsti dokazi koji povezuju ovu metodu sa permanentnim otklanjanjem bolova.<\/p>\n Veoma je bitno da protetika bude prilago\u0111ena ta\u010dno za va\u0161a stopala, zato se posavetujte sa pedijatrom oko izbora ulo\u0161ka.<\/p>\n Ulo\u0161ke mo\u017eete kupiti ve\u0107 gotove ili mo\u017eete tra\u017eiti da se naprave po meri va\u0161eg stopala u zavisnosti od problema koji imate.<\/p>\n Uz ulo\u0161ke za stopala mo\u017eete nositi silikon za \u010dukljeve koji razdvajaju palac do njega.<\/p>\n Ulo\u0161ke i pomagala za \u010dukljeve mo\u017eete kupiti u apotekama ili specijalizovanim ortopedskim prodavnicama.<\/p>\n Me\u0111utim, kao \u0161to je ve\u0107 re\u010deno, ovo su sve kratkoro\u010dna re\u0161enja problema namenjena za privremeno otklanjanje bolova.<\/p>\n Sada smo ve\u0107 jasno definisali uzrok problema, i verujem da ste ve\u0107 dovoljno upoznati sa problematikom.<\/p>\n Neki internet portali koji promovi\u0161u alternativnu medicinu i alternativne metode le\u010denja predla\u017eu da se \u010dukljevi le\u010de bowen terapijom.<\/p>\n Bowen terapija predstavlja jednu vrstu relaksacione masa\u017ee gde se\u00a0ubrzava rehabilitacija pacijenata i navodno „popravlja kompletno unutra\u0161nje stanje organizma“.<\/p>\n Naravno, kao ni sa pomagalima, NIJEDNA vrsta masa\u017ee ne mo\u017ee da dovede do trajnog ispravljanja deformiteta \u010dukljeva!<\/em><\/span><\/p>\n Masa\u017ea mo\u017ee da pomogne prilikom trenutnog otklanjanja bola i relaksacije stopala me\u0111utim ne mo\u017ee da uti\u010de na ispravljanje ve\u0107 formirane pozicije palca na nozi, pogotovo ukoliko se radi o genetski nasle\u0111enom deformitetu.<\/p>\n Da odgovorim na pitanje, ukoliko \u017eelite da se permanentno re\u0161ite problema sa \u010dukljevima onda je Bowen terapija gubljenje vremena.<\/p>\n \u010cukljevi su permanentan problem, jedini na\u010din da se otkloni je putem operacije!<\/em><\/span><\/p>\n Nakon \u0161to smo detaljno analizirali sve opcije, na\u017ealost jedini efikasan na\u010din za trajno otklanjanje \u010dukljeva ostavljamo za kraj, a to je operacija.<\/p>\n Ukoliko nemate apsolutno nikakav bol u \u010dukljevima onda nema ni potrebe za operacijom. Osima ako je zbog estetskih razloga, me\u0111utim takvih operacija je relativno malo.<\/p>\n Neki doktori preporu\u010duju da se \u010dukljevi operi\u0161u ukoliko ose\u0107ate konstantan bol tokom 6-12 meseci. Naravno ovo zavisi od intenziteta bola i u svakom slu\u010daju neophodno je da se posavetujete sa stru\u010dnim licem.<\/p>\n Ukoliko bol ote\u017eava svakodnevne aktivnosti, onda naravno treba se pod hitno javiti lekaru.<\/p>\n Me\u0111utim, imajte na umu da iako trenutno ne ose\u0107ate bolove, kako vreme bude prolazilo \u0161anse za nastanak bolova u \u010dukljevima se znatno pove\u0107avaju.<\/p>\n Operacija je tako\u0111e preporu\u010dljiva zato \u0161to \u010dukljevi mogu da dovedu do nastanka\u00a0drugih problema vezanih za stopala kao \u0161to je burzitis ili krivljenje palca ka dole.<\/p>\n Cilj operacije je da se palac vrati u pravilan polo\u017eaj tako \u0161to \u0107e se kosti, tetive, ligamenti i nervi vra\u0107aju u prvobitno stanje.<\/p>\n Iako je operacije uglavnom uspe\u0161na gde se u 85% slu\u010dajeva uspe\u0161no otklone svi simptomi, kod nekih osoba mo\u017ee da do\u0111e do pojave artritisa u no\u017enom palcu.<\/p>\n U samo oko 10% slu\u010dajeva komplikacije se javljaju nakon operacije, i naravno zavise od vrste operacije koja je radjena.<\/p>\n Mo\u017ee da do\u0111e do slede\u0107ih komplikacija:<\/strong><\/p>\n Operacija \u010dukljeva je kratka i uglavnom nema potrebe za no\u0107enje u bolnici.<\/p>\n Zahvat se radi pod lokalnom ili potpunom anestezijom.<\/p>\n Pre operacije je neophodno dobro da razmislite oko slede\u0107ih pitanja:<\/p>\n Postoji \u010dak preko 150 vrsta operacija \u010dukljeva!<\/p>\n Vrsta operacije koja \u0107e biti kori\u0161\u0107ena zavisi od stanja deformiteta\u00a0va\u0161ih \u010dukljeva.<\/p>\n Ono \u0161to mo\u017ee da bude kori\u0161\u0107eno tokom operacije su igle, vijci ili \u017eice kako bi se kost pri\u010dvrstila na \u017eeljenom mestu.<\/p>\n Opet, u zavisnosti od deformiteta zna\u0107e se da li \u0107e ovi metali biti privremeno ili trajno postavljeni.<\/p>\n Ovo su neke od naj\u010de\u0161\u0107ih vrsta operacija.<\/p>\n Artrodeza<\/strong><\/p>\n Ova vrste operacije se uglavnom izvodi kod ljudi koji imaju ve\u0107i stepen deformiteta palca i zgloba palca.<\/p>\n Operacija podrazumeva spajanje dve kosti u palcu stopala.<\/p>\n Nakon ove operacije pokretljivost palca \u0107e biti znatno umanjena i ne\u0107e se mo\u0107i nositi obu\u0107a sa visokim potpeticama.<\/p>\n Minimalno invazivna operacija \u010dukljeva<\/strong><\/p>\n Ova operacija se vr\u0161i pod lokalnom ili potpunom anestezijom, pomo\u0107u endoskopa ili rendgenskih zraka za navo\u0111enje.<\/p>\n Nekoliko rezova su neophodni oko palca kako bi se instrumenti za se\u010denje kostiju ubacili. Ti instrumenti se koriste za uklanjanje \u010duklja i ostalih kostiju koji stvaraju deformitet.<\/p>\n Kako bi kosti ostale na mestu nakon hirurgije koriste se vijci, \u017eice ili plo\u010de.<\/p>\n Nakon operacije najverovatnije \u0107e biti neophodan zavoj ili gips kako bi noga i kosti bile u pravilnom polo\u017eaju tokom perioda oporavka.<\/p>\n Postoji mogu\u0107nost da dobijete specijalnu hirur\u0161ku obu\u0107u koja omogu\u0107ava hod samo uz pomo\u0107 peta.<\/p>\n S obzirom da je ova vrsta hirurgije jo\u0161 uvek nova, ne postoje pouzdani dokazi o efikasnosti i sigurnosti izvo\u0111enja. Najbolje je da se konsultujete sa lekarom.<\/p>\n Detalje izvo\u0111enja ove operacije mo\u017eete pro\u010ditati ovde<\/a>. (na Engleskom jeziku je tekst)<\/p>\n\n
Kako nastaju \u010dukljevi na nogama<\/h2>\n
![\"cukljevi](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/cukljevi-na-nogama.jpg\")
<\/p>\nGenetika<\/h3>\n
Artritis<\/h3>\n
\n
Obu\u0107a<\/h3>\n
![\"Stepen](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/vrste-cukljeva2.jpg\")
<\/p>\nPreventiva<\/h2>\n
![\"visoke](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/visoke-potpetice.jpg\")
<\/p>\n\n
Komplikacije<\/h3>\n
Le\u010denje \u010dukljeva sa ulo\u0161cima<\/h2>\n
![\"ulosci](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ulosci-za-cukljeve.jpg\")
<\/p>\n![\"Ulozak](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ulosci-za-cukljeve-guma.jpg\")
<\/p>\nProtetika<\/h3>\n
![\"Protetika](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ulozak-za-obucu.jpg\")
<\/p>\nDa li je bowen terapija gubljenje vremena?<\/h2>\n
![\"bowen](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/bowen-terapija.jpg\")
<\/p>\nOperacija – Da li je zaista neophodna?<\/h2>\n
![\"slika](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/nastajanje-cuklja.jpg\")
<\/p>\n\n
Dono\u0161enje odluke za odlazak na operaciju<\/h3>\n
![\"vrste](\"http:\/\/www.najbrzadijeta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/vrste-cukljeva.jpg\")
<\/p>\n\n
Vrste operacija<\/h3>\n