Svaka dijeta ili plan ishrane koja dovodi do naglog gubitka kilograma nije potpuno zdrava niti je dugoročna solucija. Dijeta 10% polazi od toga da za 3 nedelje se smanji deset posto telesne težine. Više je koncept mršavljenja nego dijeta jer je primenjiva uz ostale: atkinsonova dijeta, mesna dijeta, dukanova. Kao što već svi znamo, ukoliko …
Leto je idealno godišnje doba da se promeni način ishrane, jer mnoštvo voća i povrća je tada dostupno. Priroda nam pruža mogućnost da konzumiramo vitamine i mikronutrijente koji zimi nisu dostupni. Možda jedna od najprimamljivijih dijeta tokom leta je dijeta sa lubenicom. Lubenica je slatka, ukusna i puna tečnosti, i dozvoljeno ju je jesti u …
Dijeta sa jabukama je jednostavna dijeta koja pored toga što dovodi do gubitka kilograma detoksikuje organizam i ubzava metabolizam. Takodje ova dijeta je niskokalorična jer se tokom dana unese svega 1000-1200 kalorija. Međutim ova dijeta može da bude vrlo opasna, saznajte zašto.
Postoji mnogo dijeta od kojih su većina mučne i iscrpljujuće, neke će Vam oduzeti mnogo vremena za praćenje efekata i pridržavanja osnovnih pravila dijete. Nažalost, to je slučaj i sa ovom dijetom. Dijeta sa limunom često se naziva dijetom za detoksikaciju. Osim što će pripomoći gubitku kilograma izvršiće i detoksikaciju organizma, ubrzati metabolizam, poboljšati cirkulaciju.
Grejpfrut dijeta je jedna od najstarijih dijeta i potiče još iz 30-ih godina prošlog veka. Ogromnu popularnost je doživela 80-ih godina. Postala je poznata širom Amerike kao Holivud dijeta. Sa ne više od 800 kalorija na dan grejpfrut dijeta ima osnovnu funkciju da ubrza metabolizam. U to vreme nutricionisti su bili skeptični, smatrali su da …
