Gotovo je nemoguće ne voleti jaja jer postoje brojni načini za njihovu pripremu. Jaja su vrsta hrane koja je bogata hranljivim materijama, što ukazuje na to da sadrže značajnu količinu vitamina i minerala u poređenju sa kalorijama koje sadrže. Jaja su bogat izvor proteina i holina, kao i nekoliko vitamina B, vitamina A i vitamina …
Biljka poznata kao virak je jedinstveni primerak koji se obično nalazi u Evropi i Grenlandu. Prilagodio se da uspeva u hladnoj klimi i može da izdrži ekstremno niske temperature. Ova izuzetna biljka pripada rodu Alchemilla, koji obuhvata oko 300 različitih vrsta. Tokom istorije, virak je smatran magičnom biljkom. Prema legendi, verovalo se da rosa koja …
Proso je moćno zrno, prepuno esencijalnih hranljivih materija i ima suptilan ukus kukuruza. Otkrijte bezbroj zdravstvenih prednosti koje nudi proso i naučite kako da uključite ovo svestrano zrno u svoju ishranu. Šta je proso? Proso je vrsta semena celog zrna koje se obično koristi u mešavinama semena ptica, ali je takođe odličan dodatak svakoj ljudskoj …
Proso: Nutritivne Vrednosti, Lekovitost i Priprema Read More »
Žbun poznat kao “aronija” proizvodi bobice sa efektom sušenja usta, pa otuda i naziv aronija. Bobice aronije mogu se konzumirati sveže ili dodati kao sastojak u nekoliko jela kao što su pite, sokovi i čaj. Veruje se da ove bobice imaju mnoge zdravstvene prednosti, uključujući svojstva protiv raka. Visok sadržaj polifenola u aroniji je odgovoran …
Narodna biljka žalfija često se koristi kao začin u kuhinjama širom sveta. Sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u očuvanju oralnog zdravlja i funkciji mozga, kao i u snižavanju holesterola i nivoa šećera u krvi. Ova biljka se može nazvati uobičajena žalfija, baštenska žalfija ili Salvia officinalis. Pripada porodici nane, zajedno sa drugim biljkama poput origana, …
Do sada ste već čuli da su dijete sa niskim udelom ugljenih hidrata veoma efikasne za mršavljenje. Preko 20 istraživanja pokazuje da su ove vrste dijeta efikasne za gubitak kilograma i očuvanje zdravlja organizma. Pozitivno utiču na mnoge bolesti kao što su Alchajmer, dijabetes, kancer i epilepsija. Ketogena dijeta se bazira upravo na principima niskog unosa ugljenih hidrata.
