Ovsene pahuljice su žitarice od celog zrna. Uglavnom se gaje u Evropi i Severnoj Americi. Ovo je jedan od najboljih izbora za doručak, cena je veoma pristupačna i lako se kombinuje uz mnoge korisne namirnice! Sadrže veliku koncentraciju rastvorljivih vlakana, koji pomažu prilikom smanjenja “lošeg” LDL holesterola i nivoa šećera u krvi.
Macina trava (latinski naziv Marrubium Vulgare) je višegodišnja, aromatična biljka iz porodice nane sa poreklom iz različitih delova Afrike, Evrope i Azije. Drugi naziv za ovu biljku je valerijana, očajnica i tetljan. Univerzitet za Zdravstveni Sistem u Mičigenu je objavio da se macina trava koristila kao biljni lek još od vremena starih Rimljana, gde je …
Macina Trava Čaj, Sporedni Efekti i Lekovita Svojstva Read More »
Japanska kaki jabuka je crveno voće koje na prvi pogled podseća na paradajz. Japanska nacionalna voćka kaki u prevodu znači hrana bogova! Iako se zove Japanska jabuka, originalno poreklo je Kina, mada se gaji u svim toplijim krajevima sveta. Postoji mnogo vrsta ove biljke, medutim najpopularnija je kaki, tacnije Diospyros kaki. Zreo plod je veoma sočan …
Japanska Jabuka Kaki Nutritivna Vrednost i Lekovita Svojstva Read More »
Hrono ishrana je veoma jednostavna za praćenje, međutim ono što je karakteriše je da testenine moraju biti pravljenje bez kvasca. Dakle ukoliko ozbiljno želite da se posvetite hrono ishrani, morate da zamenite beli hleb i peciva sa testeninama pravljenim bez kvasca. Ono što je najteže kod promene režima ishrane i kod svake dijete je prelazni …
Hajdučka trava (latinski naziv Achillea Millefolium) je višegodišnja biljka bez koje mnogi ne mogu da zamisle dan. Spada u lekovito bilje. Mnogo puta se pokazala kao korisna u hitnim situacijama gde je bilo neophodno da se zaustavi krvarenje i zaceli rana. Čak i za smanjenje ozbiljnih posekotina i povreda glave hajdučka trava može znatno da pomogne.
Chia semenke su veoma popularne medju ljubiteljima zdrave hrane. Neki ih čak nazivaju “super hranom” modernog doba! Kada se pripreme na dobar način veoma lako se vare. Takođe, ova namirnica može da se spoji sa gotovo bilo kojom vrstom hrane. Veoma je univerzalan i neutralan sastojak što ga čini sjajnim dodatkom uz različite vrste zdravih obroka. Ono …
Chia Semenke – 10 Dokazanih Dobrobiti i Sporedni Efekti Read More »
