Ovsene Pahuljice: Kalorije i Nutritivna Vrednost

S obzirom na trenutni trend ka ishrani sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, prirodno je postaviti pitanje da li je doručak od celog zrna, kao što je ovsena kaša, još uvek hranljiv izbor. Cela zrna se sastoje od tri dela: mekinja, endosperma i klica, i kao rezultat toga, bogatija su hranljivim materijama, vitaminima, mineralima i vlaknima …

Ovsene Pahuljice: Kalorije i Nutritivna Vrednost Read More »

Može li Jabukovo Sirće Pomoći za Mršavljenje?

Jabukovo sirće je vekovima popularan izbor za dobro zdravlje. Ne samo da može pružiti prednosti kao što je regulisanje nivoa šećera u krvi, već može pomoći i u suzbijanju apetita, što ga čini korisnim alatom za one koji žele da izgube višak kilograma. Međutim, kao i sa svakim suplementom, važno je voditi računa o preporučenoj …

Može li Jabukovo Sirće Pomoći za Mršavljenje? Read More »

Žalfija Kao Lek: 12 Zdravstvenih Benefita

Narodna biljka žalfija često se koristi kao začin u kuhinjama širom sveta. Sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u očuvanju oralnog zdravlja i funkciji mozga, kao i u snižavanju holesterola i nivoa šećera u krvi. Ova biljka se može nazvati uobičajena žalfija, baštenska žalfija ili Salvia officinalis. Pripada porodici nane, zajedno sa drugim biljkama poput origana, …

Žalfija Kao Lek: 12 Zdravstvenih Benefita Read More »

Ketogena Dijeta – Jelovnik, Iskustva i Sve Što Treba Da Znate

Do sada ste već čuli da su dijete sa niskim udelom ugljenih hidrata veoma efikasne za mršavljenje. Preko 20 istraživanja pokazuje da su ove vrste dijeta efikasne za gubitak kilograma i očuvanje zdravlja organizma. Pozitivno utiču na mnoge bolesti kao što su Alchajmer, dijabetes, kancer i epilepsija. Ketogena dijeta se bazira upravo na principima niskog unosa ugljenih hidrata.

Scroll to Top